GRUPPENKURSE

WIE OFT WIRD YOGA PRAKTIZIERT?

Eine ausgewogene Lebensqualität zwischen Arbeit und Freizeit, zwischen Körper und Geist, zwischen Herz und Verstand, stellt sich mit regelmäßiger Yoga-Praxis ein … am besten ein- bis zweimal wöchentlich. 

Yoga erleben in einer Gruppe mit ähnlichen Menschen ist ein ideale Voraussetzung für Wohlgefühl, Entspannung und Motivation. Ich gebe Yoga in  kleinen Gruppen von Dicken weiter, um diesen speziell auf sie zugeschnittenen Yogastil „Yoga X-Large©“ kennen und schätzen zu lernen. Achtsame Anleitung der Yoga-Positionen ist mir besonders wichtig sowie die sanft Ausführung ohne Akrobatik – so ist Yoga für alle Teilnehmer in individuellen Varianten praktikabel.

  • Eine Yoga- Unterrichtseinheit dauert 90 Minuten.
  • 5er Kurse laufen über 5 festgelegte Wochen.
  • Anschlusskurse sind empfehlenswert und aufbauend buchbar.
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